RETO
Conócete a Ti Mismo
Propósito
Generar una disposición para la autoevaluación y el autoconocimiento, que nos permita reconocer las fallas, errores y desaciertos que inciden en nosotros mermando la salud y la vitalidad.
Duración
Es un programa de 6 semanas.
Objetivos
1. Autoevaluación
El proceso de autoevaluación se realiza mediante varios tests, videos y audios que le permitirán identificar las necesidades no satisfechas, bien sea por acción u omisión, o por excesos y carencias, que contribuyen al desequilibrio y al deterioro precoz de su organismo, generando disfuncionalidad y enfermedades crónicas degenerativas.
De igual manera, podrá identificar los conflictos no resueltos que constantemente nos desenergetizan y mantienen lejos de la plenitud, en un estado de insatisfacción y ansiedad crónica.
De esta manera podrá usted jerarquizar sus prioridades y definir claramente las metas que desea alcanzar.
2. Diagnóstico de salud
Con la asistencia de un Trainer y Coach de VidaPlena-SaludTotal generaremos un diagnóstico de salud y pondremos a su disposición un instrumento llamado la Rueda de la Vida y la Rueda de la Salud, que le ayudará a visualizar sus tendencias.
3. Recomendaciones
Con la asistencia del Médico Holísitico completaremos una visión general que le ofrezca unas recomendaciones y ruta a seguir para superar sus dificultades y alcanzar las metas deseadas en el orden que usted ha establecido.
Obtendrá también los instrumentos y la asesoría que le permitirá hacerle seguimiento a su desempeño y evolución.
4. Estudio y práctica
Estudiar y poner en práctica el material entregado, así como la correcta ejecución de la misma, mediante los indicadores y estándares de la Academia.
5. Acompañamiento
Ofrecerle la compañía y el apoyo necesario para que se familiarice con el material didáctico y pueda realizar efectivamente las sesiones de metas, manejo de dinámica grupal y la ejecución de los ejercicios y prácticas saludables.
6. Entrenamientos saludables
Iniciar la práctica de los entrenamientos saludables: estiramientos, respiraciones, meditación integradora, visualización sanadora, relajación vitalizadora y los ejercicios psicofísicos y aeróbicos.
Con esta información, usted podrá evaluar la necesidad de efectuar cambios, generando apertura y esperanza ante esa posibilidad, por lo que es posible que identifique la necesidad de ayuda y guía para lograrlo.
De ser así, y se dispone a pedir ayuda, encontrará que somos un equipo con más de 30 años de experiencia en entrenamiento para la modificación e implantación perdurable de hábitos saludables.
Contenido del programa
El programa está estructurado en 6 unidades.
Cada unidad corresponde a una semana de actividades que llevarán a los estudiantes a un viaje fascinante de autoconocimiento, autodescubrimiento y sanación.
Además, tendrán acceso a la APP del Sistema de Sanación Holística Hoffmann SSHH para completar los tests de salud que permitirán obtener el diagnóstico de salud y los resultados de la autoevaluación.
Contenido que deberá completarse durante las 6 semanas del programa:
4 sesiones grupales con el Trainer de VidaPlena-SaludTotal
2 sesiones individuales con el Coach de Salud
6 actividades de Redimensión del Ser
11 video-lecciones con el Dr. Efraín Hoffmann
Para comenzar a estar saludable, te debes conocer a ti mismo.
Aquí estamos para acompañarte en tu proceso.