Descripción
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El curso está dirigido a todo público y, en especial, a personas que sufren de ansiedad, insomnio, depresión, estrés y cualquier trastorno psicosomático.
La meditación es el instrumento más valioso con el que contamos en el mundo moderno para el manejo del estrés. Es una técnica simple y sencilla científicamente comprobada capaz de producir un estado de descanso profundo en alerta mental.
El curso ofrece:
– Seminario: 4 Masterclass (8 horas de video).
– Audioibro: Meditación ¨El Arte de Estar en Paz¨. Teoría y Práctica (3 horas)
El Curso de Meditación proporciona los siguientes beneficios:
- Brinda una experiencia de bienestar, paz y armonía.
- Rejuvenece y activa nuestro sistema de defensas.
- Genera estados de Relajamiento.
- Reduce la ansiedad.
- Estimula el crecimiento de la inteligencia.
- Controla enfermedades psicosomáticas.
- Mejora las funciones psicológicas.
- Promueve relaciones interpersonales armoniosas.
- Favorece el Aumento de la Estabilidad.
- Aumenta la Capacidad de Aprendizaje.
Contenido que se desarrollan en el Curso :
Meditación: PNI
- Caos y coherencia
- Sincronización
- Resiliencia
- Adaptabilidad y Resistencia. Su cultivo y búsqueda del equilibrio
Beneficios de la Meditación
- Práctica
- Concepto
- Características
- Recomendaciones
- Técnica
Referencias históricas de la Meditación
- Introducción
- Estados de conciencia
Pilares de la Meditación
- Esencia de la Meditación
